【カレン・Ｒ・クレイマン、ヴァレリー・Ｄ・ラスキン著、村本邦子＋山口知子訳】
出産前後のストレスで精神的にまいるのは、どんな人の身にも起こりうること。
たった一人で育児と格闘しているママに、自分自身を励まし、周りの人に協力してもらう方法をアドバイスしながら、 元気になった新しい自分を発見する手伝いをします。
〈目次〉
第１章 いったい何が起こったの？（マタニティ・ブルーってなに？）
第２章 気が変になりそう！（ネガティブな思考パターンから抜け出すには）
第３章 逃げ出してしまいたい！（まず、今の自分を受け入れること）
第４章 どうすればいいのかわからない・・（日々を切り抜けるちょっとしたコツ）
第５章 どうせ私なんか・・（自分を大切にする時間をもつ）
第６章 誰もわかってくれない（周囲から助けを得るために）
第７章 夫との関係はどうなるの？（夫からうまく助けてもらうには）
第８章 彼女はいったい、どうなってしまったんだろう？（夫が読む章）
第９章 人生最高のときのはずなのに・・（母になることへの夢と期待）
第10章 かつての私はどこに行っちゃったの？（失ったものを認め、新しい自分をスタートさせる）
第11章 私も母と同じようになるの？（世代間の問題を考える）
第12章 自分がもどってきたみたい（回復の途上にあるとき）
創元社 1996年発行 312頁 1,800円（税込）
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