- 2015.03.05 グループセラピー
- 2015年度前期 女性のためのセルフケア・グループのご案内
このグループは、女性が人生で出会うさまざまな傷つき(トラウマ)を癒すために、セルフケアの方法を学ぶグループです。トラウマによる心身のストレス反応を理解し、アートワークや身体感覚に気づくワーク(ソマティック・エクスペリエンスなど)を使って苦痛を和らげ、エンパワーすることが目的です。
トラウマは人から力を奪い、「つながり」を壊します。このグループでは、心と身体のつながりへの「気づき」を大切にしながら、互いにエンパワー(力づける)できればと願っています。
トラウマの心身への影響を緩和するたに、心と身体のセルフケアについて学んでみませんか。
- トラウマとは、存在を脅かすような傷つき体験のことです。女性のトラウマには、子ども時代の虐待・いじめ、DV、性暴力などの暴力被害、喪失体験や大切な人との別れ・・etcがあります。
- このグループは、個人のトラウマに焦点をあてるものではありません。
- このグループが有効な方は、現在安全な状況にいる方です(暴力が継続していない、自傷他害の危険性がないなど)。現在通院中の方、カウンセリングを受けている方は、主治医またはカウンセラーに相談した上でお申し込み下さい。
〈前期〉2015年5月~8月まで全5回、10:30-12:30
第一回 5月17日(日) オリエンテーション/呼吸を描く
第二回 6月 7日(日) 安全な場所のイメージを創る
第三回 7月 5日(日) 侵入的な思考や感情を一時的にしまっておく入れ物のイメージを創る
第四回 8月 2日(日) 不安をかきたてる感覚を和らげ、慰める
第五回 8月30日(日) 希望と癒しの箱を創る/クロージング
※各回の目的と内容についてはこちらをご覧ください⇒こちら
- 場 所: 女性ライフサイクル研究所(大阪市北区天神橋5-7-12、キングスコートビル3F)
※JR環状線「天満」駅下車徒歩5分、地下鉄谷町線/堺筋線「天神橋筋六丁目」駅12番出口下車徒歩5分 - 参加費: 全5回 10,000円(材料費込み)
- 定 員: 6名(予約制/先着順)
- 担当スタッフ: 西順子、福田ちか子
お申込みは、お問い合わせは、こちら ⇒問い合わせ・ご予約フォーム
☆参加者の皆さまから頂いた感想はこちら⇒「女性のためのセルフケア・グループ」参加者の皆さまの声
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